西瓜-夏日减肥好伙伴

      炎炎酷日相信MM们肯定迫不及待想要露出自己苗条的身材可一些胖MM们就很苦恼了！别急！想要减肥，想要得到快速有效的减肥方法，那么就让我来告诉你“西瓜减肥法”！

      西瓜能减肥第一个是因为它不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。第二个就是西瓜的热量低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量，胖MM们当然就会瘦下来啦。最后一个原因是西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。想要减肥的MM们可要把握住机会哦！

      接下来我为MM们介绍一款果汁

      西瓜番茄汁

      材料：西瓜、番茄。

      做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。

      瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使MM们变得更轻盈，还可预防中暑哦！。